Cultiver son esprit d'Éveil
Que vous pratiquiez ou non les Arts Martiaux, le Yoga ou toute autre activité physique, débutant ou chevronné, améliorez l’ensemble de vos capacités d’adaptation physique & psychique dans une vision globale de votre Être. Un esprit sain dans un corps sain, pour être aligné dans sa vie.
Activités
Événements, stages, cours en présentiel et en ligne
Développe tes capacités
Que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique du Yoga, des Arts Martiaux, du jogging, de la musculation … ou tout simplement que vous décidiez de commencer une discipline et en apprendre davantage sur les mécanismes du corps et de votre conscience, en cultivant une relation de complicité avec vous-même. Je vous aide à aller plus en profondeur, à vous libérer de vos freins, à améliorer et étendre vos ressentis.
Les dernières découvertes en sciences (neuroscience, astronomie, mécanique quantique, …) ne font que converger avec les connaissances ancestrales de l’humanité, ce qui m’amène à avoir un enseignement libéré de tout dogmatisme, non attaché à une culture particulière en partant de vous. Nous travaillons sur tous les aspects de votre être via 4 Fondements que sont le corps, la respiration, le lien à la nature et les états de conscience, dans le but de développer vos différentes capacités et de cultiver votre esprit d’Éveil.
Renforcer son système immunitaire, son état d’esprit, améliorer ses performances, arriver à s’impliquer dans sa pratique et y prendre du plaisir, cette approche globale s’adapte à où vous en êtes aujourd’hui et cherche à éveiller/réveiller le potentiel qui réside en chacun de nous.
Activités
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Les 4 fondements
Si l’accent peut-être mis sur l’un d’eux en particulier, ils sont indissociables. Les 4 fondements participent d’un travail global pour cultiver votre esprit d’Éveil.
Union du Corps
Renforcement, assouplissement, développer ses capacités motrices et proprioceptives
Expansion de la Respiration
Reprendre le contrôle de son souffle, du diaphragme et étendre sa capacité pulmonaire
Connexion à la Nature
Contact et observation avec la nature, exposition au froid/chaud, alimentation, travail vibratoire
Explorer la Consience
Visualisation, concentration, reprogrammation, méditation, exercices de modification des états de consience
Qui suis-je?
Après plus de 20 ans de pratiques diverses dans les Arts Énergétiques & Martiaux (1er DUAN Arts Énergétique Chinois et 2ème DUAN de Wing Tsun), les Yogas (diplômé en Ashtanga Vinyasa et Yin) et de recherche et expériences en anatomie, des mécanismes respiratoire, des différents états de « conscience », je me suis aperçu des nombreux points communs et ponts entre ces différentes disciplines et connaissances, constituant la trame de fond de mes recherches. Suite à mes voyages en Inde, Indonésie, Chine, Laos … je me suis aperçu que l’on avait tendance à se conformer, à s’attacher au bagage culturel, à la vision traditionnelle, à la lignée … de nos pratiques, occultant la découverte de notre propre univers intérieur. C’est pour cette raison que je vous propose une pratique qui nous reconnecte à notre être, en partant de qui vous êtes pour aller vers vos aspirations profondes.
Le secret c'est la pratique
J’ai commencé l’enseignement jeune, par hasard, mon enseignant de l’époque me confiant son cours, cette responsabilité m’a rapidement poussé à aller de l’avant et à remettre en question mes connaissances et à les approfondir afin de me nourrir et ainsi accompagner mes élèves dans la même direction. Ma vision de l’enseignement est nourrie de nouvelles expériences et connaissances, intégrées, synthétisées pour ensuite les partager.
Expérimenter, découvrir ses fonctionnements et explorer de nouveaux univers, développer sa capacité d’adaptation en renouant avec son environnement qui est un allié puissant pour se renforcer et se régénérer au quotidien.
Nicolas MOREAU
Enseignant diplômé d’État & certifié
Expérience, Certifications & Diplômes
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Activités
Cours individuels
En ligne
- Visio sur Zoom, Skype …
- Possibilité d’accompagnement en extérieur
- Programme et objectif sur-mesure
Présentiel
- En salle dédiée à la pratique ou en extérieur au Shala de Lozère sur Balsièges (48)
- Sur le secteur de Mende (48) à votre domicile ou en extérieur
- Programme et objectif sur-mesure
Cours collectifs
Partager ensemble et profiter de l’énergie du groupe
Cours Yoga
Mercredi
Foyer rural d’Allenc
17h30 / 18h45
Fitness Attitude Mende
19h45 / 20h30
Arts énergétique & Martiaux
Shala de Lozère Balsièges
Vendredi
18h00 / 19h15
Samedi
10h00 / 11h30
En ligne
Périodiquement et à la demande
Atelier
Des ateliers sont régulièrement organisés
Ouvrir un cours
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Libère ton potentiel
Explore pleinement les possibilités qui te sont offerte.
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“Pour progresser, il ne suffit pas de vouloir agir, il faut d’abord savoir dans quel sens agir.”